昨日はずぅっと前から子供と約束してた
車で2時間くらいの距離のところにある
彼氏のお気に入りの【しいたけ園】で
原木栽培のしいたけの収穫体験と
その採れたてのしいたけでBBQ🍖に
子供と彼と私の3人でお出かけしてきた。
1ヶ月前に再び体調を崩してから
リワークは一旦お休みして
ヘルパーさんの回数も増やしてもらって
子供の入学式と
給食が始まるまでのお弁当作りと
（給食センターのトラブルで期間が延びてしまった
）
本当に必要最低限の家事育児だけに
動きを抑えて
この日に向けて体調を整えて
昨日の朝は元気に出発できたんだ。
しいたけ園は
兵庫県の丹波篠山の近くで
自然の空気が気持ちよくて
お天気も薄曇りくらいで
暑すぎず寒くなく ちょうど良くて
人もそんなに多くなくて
本当に気持ちよくて
「はぁ〜 癒される〜
」
と思いながら
思いっきり森林浴して
マイナスイオンたくさん浴びて
とてもいい気持ちで帰ってきた
はずなのに。
私の体に負担にならないようにって
朝もゆっくり10時くらいから出発して
帰りも早めに帰路について
しいたけのお土産を
おばあちゃんちに届けるついでに
そのままお泊まりしたいっていう子供を
そのままおばあちゃんちに預かってもらって
19時過ぎには自宅に送り届けてもらって
久しぶりの遠出で
さすがにちょっと疲れたな…
とは思ったけど
ゆっくりお風呂に入って
心地よい疲れに包まれながら
22時半頃に
いい感じに眠りについた
はずなのに。
今朝起きたら
全身の倦怠感と 37.0℃の微熱と
何もする気になれない無気力感に襲われて
ほとんど布団から出ることができないまま
もう夕方になってしまった…
食欲がないのは
昨日のBBQで食べすぎたせいも
あるかもしれないけど…
1ヶ月かけて
体調戻してこれたと思ったのに
1日出かけただけで
しかも心地いいことをしたはずなのに
次の日に1日寝込むほどの
ダメージになってしまうって…
私の心身は
まだまだ健康状態には遠いんだなぁと
思い知らされる
子供は今日もおばあちゃんちで
晩ご飯とお風呂まで入れてもらってから
帰ってくるから
それまでもうしばらく
ゆっくりして
帰ってきたら
明日の学校の用意と
寝るまでの時間の会話だけ
頑張ればいいけど
明日の朝
ちゃんと起きて
お弁当の用意ができるか
すごく不安…
そんな時のためにと
冷凍食品もたくさん買い置きしてあるけど
その冷凍食品を
選んで、出して、解凍して、お弁当箱に詰める
というだけの作業が
今の私には
とてつもなく高いハードルに感じる…
とはいえ
それくらいのことは
なんとかやるしかないから
ひとまず明日
朝だけなんとか頑張って
調子悪かったら
そのあとまた1日寝て過ごしてもいいや
くらいの気持ちで
とにかく朝を乗り切ることだけ考えよう。
前に
数ヶ月寝たきり状態になってしまってからの
回復期には
お出掛けの度に
数日寝込んでたけど
今回は早めに休んで
早めに回復できてる気はするから
寝込む日数も少ないといいなぁ…