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  人間、時にはちょっと面倒な奴になるくらいでちょうど良いんだな
• 眠れなかった
• ”何をやっても無駄だ！と思うのは複雑性PTSDの症状”
• "被虐児は生き延びるために自分の判断を消してしまうことにより不安症になる"
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  ”理解されないと幸せになれないと思い込むのは複雑性PTSDの典型的症状”
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  HSPじゃなくて複雑性PTSDの症状だということに納得。
• ”複雑性PTSDで悩んでいる人が自信を持てる方法とは？”
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  虐待による複雑性PTSDの治療の難しさ
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  性は恥ずかしいことじゃなくて真面目に大切なこと。
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  虐待から生じる【複雑性PTSD】とその回復について
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  【不安・恐怖】も【ゼロ100思考】も。
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  ネガティブな感情を許すことがポジティブさの第一歩だと思った話。
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  ”これから減薬する人に、必要なこと”
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  ”気象変動による不調＝タンパク不足”
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  ”あなたを批判する方を相手にしている時間はない”
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  【希死念慮の正体】
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  ”「不安の強さ」に苦しんでいる人たちへ”【どうせ死ぬから大丈夫】
• 明日、生活保護の説明を聞きに行かなければならない
• ”機能不全家族の子どものココロ”
• ”気にしなくて、良し！”

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