まずはオリエンテーション。
館内の使い方やマナーなど(*˙︶˙*)ﾉﾞ
さすが2年目ってだけあって
やはり綺麗♥︎∗*ﾟ
わたしもむかーしむかし、
スポーツクラブで
インストラクターしてた時代がありました
（笑）
（笑）10年前な、、、
懐かしい思いと
ワクワクが止まらない！
だって
知ってるフリーの先生がたくさん！✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿
10年前共に働いた仲間の名前が
スタジオレッスンの中に、、、
楽しみすぎる！
絶対でる。そのレッスン！
覚えててくれるかな😊
今日ははじめてのスタジオプログラム、
U-BOUNDなるものにでました！
トランポリンの上で
飛んだり跳ねたりするレッスン！
感想は、、、
めちゃキツイ（笑）
下半身がとくに。
体幹も必要！！
大腿四頭筋
ヒラメ筋、腓腹筋
梨状筋
腹直筋
もう
パンッパン！
おどげでねぇ！(仙台弁です)
ついていくのが精一杯、、、
まだまだ体力ないなぁと
反省(｡•́•̀｡)💦
でも、とてもノリノリで
テンションあがる
レッスンでした♥︎∗*ﾟ
毎週出よー！
めちゃ楽しかった😊
明日は朝から
フラダンスのプログラムがあったので
いってみようと思います
さぁ頑張って
体脂肪燃やすぞー
