日本と海外では色々な事で違うかもしれませんが。
妊活半年前
①風疹の予防接種
子供の時にしても効果なくなってきてしまったり、しても効果が現れなかったりするそうで…
妊活を始める半年ほど前に予防接種しました、そして数ヶ月後に血液検査で抗体検査。
②子宮頸がんテスト、及び性病検査
子宮頸がんは３年に１度やっていましたが、性病検査と一緒に検査。
妊活３ヶ月前
③血液検査
トキソプラズマ（過去も含め）感染の有無
血液型、Rh Negative/Positive
風疹抗体検査
糖尿病
④ヨード、葉酸のサプリメント接種
低容量ピルを使いながら摂取していました。
この国ヨード少ないので。
妊活１ヶ月前
⑤低用量ピルをストップ（最後まで使い切る）
１ヶ月は他の避妊法で避妊徹底。
妊活開始
⑥食べ物、飲み物に注意を払う。（カフェイン、ハーブ、特に生物や料理中の生肉・生野菜の扱い）