１月１８日

今日もお仕事お休み

朝…お弁当

昼…ランチコース(外食)

夜…ダイエット食

今日わお休みだったけどお母さんが間違えてお弁当作ってしまったので朝からお弁当

お昼わ前の会社の人とちょっと遅めのランチを食べに行ったよおいしかったぁ
若鶏のモモ肉

今日わダンスの日だったのでめちゃ汗かいたぁイイ運動しました


反省
お腹すきすがて夜の11時に夜食食べてしまったダイエット食だけど11時にわマズいよねぇ

反省ヽ(..)

１月１７日

今日わお仕事お休み

朝…カレー

昼…またまたカレー

夜…ジャガリコ

しかし夕べの残りのカレー続きわ飽きますねぇ

ちょこっと一工夫

テレビでお茶わダイエットにも効果的と聞いたので
お茶をすったやつをこしてお茶っ葉を呑みやすくしてみました
こしたお茶っ葉ももったいないのでカレーにのっけてみましたぁ

これまたおいしぃ～
お通じもよくなって健康にもいいみたい


本日わむくみやすいうちなので…リンパマッサージに行きむくみやすい解消
足にセルライト発見早速つぶしてもらったよん

１月１６日

今日わ…

朝…おしるこ、あんぱん
昼…お弁当

夜…カレー、おせんべい３枚

今日わドンキーで足引き締めアップのタイツを購入
寝ながらできるなんてサイコー
騙されたつもりでやるだけやってみよぉ

反省
夕飯のおせんべいわいらんかったなぁ

甘いもの大好きなうちに朝の甘党わ譲れません

体重０，５キロ痩せてた