今朝の朝食。

米飯、

かぶみそ汁、

スクランブルエッグ ハム、

オクラと湯葉の和え物、

牛乳1/2。


自腹のトマトジュースは空腹時血糖値測定後、朝食前に速攻で飲み切ってしまいましたw


ハム入りのスクランブルエッグはごはんの上に乗せて他人丼?