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ありがとうございます
こんばんは
今朝の体重は、76.9kgでした
今日は旦那さんとお散歩してきました
お菓子を食べてしまうことがあり、食べた後に後悔
お菓子は美味しいけど、食べ過ぎちゃう
今日はお菓子とアイス我慢できました
朝は、コーンフレークに牛乳かけて食べ、野菜スープも飲みました
昼は、納豆ご飯を食べました
夜は、ご飯に、白身魚のフライ2個とコロッケ半分、サラダを食べました
揚げ物食べ過ぎた
コーンフレークはお菓子じゃないよね
朝ご飯として食べたから
明日もお菓子我慢できる様に頑張ります
読んでいただきありがとうございます
では、またね～