ダイエットをがんばっていますが、体重はさほど気にしていません。
正直に言うと、体重が減れば嬉しいことは嬉しいです。
でも、日々、体重が何グラム減ったかという事実よりも、ワンサイズ、小さい服が入ったとか、横っ腹のぷよぷよした肉がとれたとかそういうことに重点を置いてダイエットをしています。
つまり、私のダイエットは運動が多いです。
それも、激しいステップエアロビやキックボクシングではなく、カーヴィーダンスを主にやっています。
今日は、体操カーヴィを2セット、ふわふわカーヴィー、ステップカーヴィーをそれぞれ一セットずつやりました。
それぞれ、体操のような動きのカーヴィーダンス、アイドル歌手のダンスのようなカーヴィーダンス、ワルツのような優雅なカーヴィーダンスです。
どれも、汗だくになる運動ではないのですが、毎日、1週間もやると確実に体の線が変わってきます。
私は体重は変わっていないのですが、ファスナーの上がらなくなった、ワンピースを1週間で着ることに成功しました。
紙に体重を書いて、背中に貼って外を歩くことはないので、体重よりも、やっぱり、見かけをすっきりとさせたいと思っています。
樫木先生のような体が欲しいですね。
でも最近気になるのは腹筋なんですよねー。
腹筋専用マシーンを発見したので気になる方は一度見て見ては？
パーフェクトシットアップの効果は？