私は長年肩こりや腰痛に悩ませれ、その上運動不足…
こんな状態を解消したい！
と思い
一年前から名取市下増田公民館で活動している「骨盤エクササイズサークル」に参加しています。
骨盤エクササイズサークルでは、
大戸先生という、某有名ジムでも人気クラスを持っている素敵な美魔女
先生をお招きしてます。
- ジムに行きたいけど、近所にはない…
- ジムはハードル高い…
- メンテナンス系のストレッチも取り入れたい！
- ヨガだけだと飽きちゃう…
という方にぴったりですよ♪
1時間半でストレッチ・エアロビ・ヨガ・バレトンなど
メンテナンス系から有酸素運動も取り入れたバランスのいいプログラムです！
大戸先生は様々なインストラクター資格を持っているので
バラエティ豊富で毎回違うアプローチをしてくれます
1/27（月）と2/10（月）に無料体験を行うので興味のある方は是非ご参加ください～
お待ちしてます！
申し込みはこちらまで（クリックするとメール送信画面になります）
お名前・体験希望日をお知らせください
