振り返り

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＜モニター開始時＞
体重57.8Kg

＜モニター終了時＞
体重56.0Kg

→マイナス1.8Kg

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ここ数日は、生理の影響で突然体重が増加してしまいましたが、
モニター中、最小で53.8Kgを記録しました☆

約、4キロ！(^O^)/
ダウンしたコトになります♪
おそらくこの生理が終わったら体重減るのだろうな～と思います☆

全く無理せずに、ほとんど一食以外は普通に食べていたので、
このダウンは驚きです☆

継続は力なり、ですね♪
はけなくなったスカートが楽にはけるようになったり、
友達に「痩せたね」って言われて嬉しかったです☆o(^-^)o

こんにゃくごはん、特にパックのタイプを非常に気に入ってしまい、
これからのごはんは、ずっとコレにしたいと思うほどです(笑)

ダイ花さん、おいしくヘルシィな食品をありがとうございました。

これからも、たびたび愛用したいと考えています。

そして、ダイエットは、これからも無理せず続けていきます♪

ありがとうございました☆

31日目(ラスト)

『こんにゃくラーメン(みそ)』＋ミニあんパン

→約350KCal

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＜今日の測定＞
朝の体重56.0Kg(＋1,0Kg)
＜食事＞
【朝昼】11:30
ミニあんパン＋サラダ＋アイス
→約450KCal

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昨日は軽く運動しました♪

なぜかここ2～3日で、体重がいきなり2キロくらい増加しました(T_T)
せっかく、モニター終了のビフォア、アフターが明確になる日なのにっ！

思えば、一ヶ月前のモニター開始時もそうだったような…？！

どうやら私は一ヶ月のサイクルで、
体重がいきなり増えたり減ったりする日があるようです(>_<)

今日(昨日)でモニター終了でしょうか？

この後、振り返りをアップしますっ☆

30日目

『こんにゃくラーメン(みそ)』＋プチケーキ

→約350KCal

タマゴをとかしてトッピング♪

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＜今日の測定＞
朝の体重55.0Kg(＋-0,0Kg)
＜食事＞
【朝昼】11:30
米＋天ぷら＋ヨーグルト
→約450KCal

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明日でモニター終了…
明日は運動しますっ☆