昨日、眠剤をかえてもらって
中途覚醒はちかけど
比較的よく眠れました。
ただ、その前の2日間
眠剤が切れてて、飲んでなかったのもある
かと、、
そのうち、また耐性ができて
そんなに効かなくなるでしょう、、💦
そして、今日、作業所いくつもり
でしたが、お休みしちゃいました💦
今日は、比較的、忙しくない日なので
休ませてもらいました。
眠剤をかえたからか、
少し眠気がなかなかとれず
今日は、ノンビリしたいな、、と。
鬱も少し、落ち着いてます。
やはり天気がいいから
心も少し楽なのかな、、
朝昼たべて、また布団の中で
ゴロゴロしてます。
気が向いたら
夕方から、皮膚科とイアス（電子治療機 無料）いこうかな、、、
昨日は、鬱でしんどかったけど
エイヤッ！で小雨の中
自転車はしらせメンタルクリニック
いったり、イアスや買い物いって
良かったです。
やはり、少しは動いた方が
元気がでるみたい、、
心のモヤモヤが楽に、、、
でも、それさえ出来ない
苦しい日もありますよね、、
そんな時は、薬のんで
布団の中で、ひたすら耐える。。
ほんま、厄介な病気だわ、、、
自分の心の甘えなのか
本当に、無理してはいけない時なのか
わからなくなる
そして、モンモンとする。。
あー、もうお昼の12時です。
午後から、どうしよう、、
ゆっくりしたい自分もいる反面
ゆっくりことに、落ち着かない自分もいる
嫁と一緒に、彼の家に同居してるネコちゃん
嫁は、広島の実家へ週末かえってて
留守。
彼と私とで、ネコちゃんと
遊びました。
うちとちがってブランドネコです。
まだ1歳かな？
あどけなくて、とっても可愛いかったなぁー
名前は、マシュ♡