今朝、起きましたならば
広背～前鋸筋がバリバリ筋肉痛……！
寝ぼけてたので
「何？これも老化？こんなに突然！？」
と軽く混乱しましたが、よく考えたら昨日はボディカウンセリングの授業で身体を動かしたんだった。
ふぅ。よかった。しかし、あれくらいで筋肉痛は、ねぇ
(「あま姉…あの、万年幽霊会員のジムに、行けばいいじゃん…」と、友達にささやかれそう
)
座学が続いたので、身体を動かせて楽しかったし
教室の他の生徒の皆さんとも少しお話ができたし
なにより先生が、素敵な人でよかったです。
素敵と言うのは、他の先生も素敵なんですが
授業の後半でニュートラルがいかに大事で保つのは大変かということをお話されたのが
先生自身がニュートラルについて実践されてきたんだなぁと感じ取れたからです。
私がそうありたいと思いつつ
実感としてわからないでいる、ニュートラル。
それを体現するような空気を持っておいででした。
何があっても、「ふぅんそうなんだー」って言える、大丈夫感っていうかね。
期待も不安も一要素として受け止めて、重きを置かない感じとでもいいましょうか。
私の今の、理想形に近い方を、目の前で見れて関われて楽しかったのです。
そういう、自分にとっての素敵体験でした。
心も身体も
聞いたり話したり
恋したり仕事したり
歌ったり沈思黙考したり
自分ばかりや周囲のことばかり気にしたりにならずに
微細な感覚感情を受け取りつつ
自分の作ったフィルター越しの感覚感情に振り回されずに
ニュートラル大事ねぇ
