信じられないかもしれないけど、
仕事のストレスは「たった一つの行動」で驚くほど軽くなるんです。
実際にこの行動を習慣にした人は、
・毎朝の憂うつな気持ちが消えた
・同僚や上司との人間関係が楽になった
・夜ぐっすり眠れるようになった
といった変化を体験しています。
その行動とは――「朝一番に深呼吸をしながら“今日楽しみなこと”を声に出す」こと。
たとえば、
「今日はお気に入りのカフェに寄れる」
「お昼に好きなラーメンを食べる」
「夜はドラマを観ながらリラックスできる」
そんな些細なことで構いません。
これを口にするだけで、脳は“楽しい未来”を先取りし、ポジティブな感情を作り出します。
そしてポジティブな感情は、集中力やコミュニケーション力まで高めてくれるのです。
ある会社員の方は、3週間続けただけで「会話が苦手だったのに、自然と笑顔が増えて取引先に好印象を持たれるようになった」と話してくれました。
本人も驚くほど気持ちがラクになり、結果的に営業成績まで上がったそうです。
大きな努力や我慢はいりません。
1分でできる小さな習慣が、心と人生を大きく変えてくれるのです。
これはあなたしか届かない情報です。
営業が苦手でも売れる人がやっている３つの習慣
https://lin.ee/TeEdAqS
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