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朝

 海藻サラダ

 チキンとたまごのサラダ

 サラダチキン 梅しそ

 カツサンド

昼

  サラダチキン スモーク

夜

 キャベツと玉ねぎと酢玉ねぎとアボガドのさらだ

 チーズ モッツァレラ スモーク

 サラダチキン

 焼きおにぎり 二個

 ロカボせんべい 二袋