既に日付まわってしまってますが…
10.16
朝→抜き
昼→白ごはん、味噌汁、ひじき、サラダ、唐揚げ、抹茶チーズケーキ
夕→照りマヨチキン丼、プリン
…増えちゃってますね
今日はお昼も夜も友人との
外食だったから
私は下宿だし朝も弱いしで
朝ごはんは基本食べてないです～～
食べなきゃダメだとは思うんですけど
毎日睡魔に負けてばっかり
明日はバイトなので動き回ってきます！！
食べた分働いてくる！
昨日早速どんなダイエットがあるのかなー
と思って調べてたらデュカンダイエットって
いうもの見つけました！
気になるんですけど、大学で友達とごはん行く機会が多いので、ルール通りに食事できなさそうだな～～と思って迷ってます！
デュカンダイエット経験者の方いらっしゃったら教えて欲しいです！
ではでは
nana
nana