まだ日程は未定ですが、場所を確保できたら、
女性のためのヨガレッスンを行う予定です
内容は、骨盤底筋と子宮を意識したヨガ❤️
★妊活中の方や…
★産後の方や…
★生理痛がある方や…
★クシャミ、咳をした時につい『あ！』と尿もれが気になる方や…
★経血コントロールに興味がある方…
に是非シェアしていきたい♪
場所: 横浜 京浜急行線沿い
私も妊活中。
昔は生理になる度に、鎮痛剤を服用。
もともと低体温。
ヨガを初めて、子宮や骨盤底筋肉を意識するようになってから、薬に頼ることもなくなったし、
生理痛もほぼなくなりました。
骨盤底筋は臓器をがんばって守ってる筋肉！
この事についても色々話したいと思います😊
先ずは小さいお知らせまで♪