反省…

只今肌荒れマックス…

生理前だからしょうがないのか…と思ってたけど、

この肌荒れの原因は食生活だと判明！

生理前だから、どんだけ食べても平気〜♪っと余裕をこいたのがダメでした。

まず…金曜日。

いつもはチップスとかあまり食べないのに、

夜な夜なドンタコスとワイン🍷。

明日休みだし〜っと調子こきました…。

土曜日。

朝起きると小さいニキビを発見！

そして夜は、

友人宅でディナー

ついつい、飲みすぎ、食べ過ぎ。

帰りに寒くてどーしても温かい物が食べたくて、

あんまんを夜中にパクリ…。

日曜日。

ヨガへ行く予定が、あまりの天気の良さに負け葉山へ。

お昼からビール。

夕飯後に残ってたチップスを食べならワイン…。

ニキビができやすい時期にこんな週末を過ごしたせいで、今超ブス

生理前は本当に食生活に気をつけないと、即肌にでると改めて実感…。