ざわざわ…

もうすぐ満月🌕だから、凄くざわざわしてます…。

【ざわざわ】って周りの音ではないですよ。

自分の心の中…頭の中です…。

忘れてた昔の感情とか、嫌いな人の事とか、週末何しようとか…

色んな事がほんとごちゃ混ぜ状態

仕事中も色々考えちゃうからほんと頭が疲れる…笑

こういう時こそ、深く呼吸して心と頭を落ち着かせないとです

骨盤底筋を意識した呼吸…