☆東京会議☆夜･宴会☆美味ﾗﾝﾁ☆

６月３日～５日、会議の為、東京です。。。
初日の会議が無事に終わり、夜は「宴」ですよ～♪
会場は「新中野」に有る居酒屋「もんし」さん

いつも、美味しい物を有難う御座います。

ここのオススメは「得々セット」生ビール１杯+刺身３点盛り+ちくわ磯辺揚げ

いや～～～飲みました☆　PM６：００～１１：３０まで・・・５時間３０分（笑）

ここのお店は、食べ物が美味しくてオススメですよ～
この後、阿佐ヶ谷へ移動して「海鮮食楽部」で１杯。
お腹が減ったので「吉野家」にて牛丼+サラダセット

宿泊は、いつもの「ルートイン阿佐ヶ谷」

朝から、しっかりと「バイキング」を・・・ご馳走様でした～～～～～

東京に来たら美味しい物を食べたくなって・・・
ランチは中野に有る「三河屋」さん。少し贅沢なランチです。

ここの、お店は「お茶」の１杯から美味しいです。
今回も「ちらし寿司」を注文。

味は、間違いなくGOOD　☆
ついつい、又、来たくなるお店です！

☆南幌ﾏﾗｿﾝｸﾗﾌﾞ☆きよら温泉☆酪農ﾚｽﾄﾗﾝ☆

南幌マラソンクラブ・週末トレーニングです。
今回のメンバーは、tatuさん IZMさん　デイビッド　自分の　４人
野幌、きよら温泉に車を停めて、ここから出発します。

森林公園のトレイルＲＵＮ　１０ｋｍですよ～

距離は１０ｋｍですが、アップダウンが有って、少々キツイ

１００年記念塔まで走って、ここから森林の中に突入！！！

走りながら森林浴が出来ますので最高に気持ち良いです。

自宅から、こんな近い場所に・・・こんな良い場所が有るんですね～

皆で、ゆっくり楽しくジョギングですよ～

みずほ池まで着ました。ここもロケーションが最高！

ここから地獄の階段・・・キツイ練習もね！

楽しく爽やかなジョギングも終了です。森林公園まで戻って着ました。

ここから温泉まで走って、入浴！　　☆サッパリ☆スッキリ☆

この後、お腹が減ったので「酪農学園大学」のレストランへ行きました☆

いや～自分も大学生に戻りたくなります(笑)

ボリュームが有って、安い！

自分は、冷かきあげソバ、カレーライス、チーズチキン、コーラ　￥８００

とっても美味しく頂きました☆
又、来月、南幌マラソンクラブ・お楽しみジョギング行きますよ～☆

☆出張･帯広釧路☆ﾎﾃﾙ･ｸﾞﾗﾝﾋﾙｽﾞ☆大浴場･ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ☆

５月２５日～２９日まで帯広・釧路地区、出張です。
最近、お気に入りのホテルが「ホテルグランヒルズ帯広・釧路」
何故かと言うと、まず外せないのが「大浴場」「部屋が綺麗」「美味しいバイキング」
この画像は「釧路」の朝食。充分、満足ですよ～～～

そして大浴場

釧路も帯広も同じ大浴場で、湯船が、必要かつ充分な広さなんです。
キャッシュバック　ポイントカードも作成（笑）

あ～そうそう「帯広」の朝食バイキング「豚丼」もアップしておきますね！

釧路は　↓　

この焼鮭・・・超～ブ厚いんですよ～美味しい☆
そして、朝カレー　　フルーツ　等

ここのホテル「BBHグループ」は内容が良くて安いので継続して利用して行きます。
皆様にも超～オススメです

☆恒例ﾙｽﾂ☆ﾊﾟﾗｸﾞﾗｲﾀﾞｰ無料体験講習会☆ﾆｾｺ宴会☆

５月１７日（日）毎年恒例ﾊﾟﾗｸﾞﾗｲﾀﾞｰ無料体験講習会です。
全道からｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが集結。
自分は前日（土）からﾆｾｺの「Ｅさん宅」へ・・・前夜から宴会なんです(笑)

宴会前に、とりあえずニセコ駅前「綺羅の湯」で♂３人☆サッパリ☆

ここからニセコ町「Ｅさん宅」に、おじゃまします☆
このＥさん宅は、Ｅさんがレンガ７万個を使って自分で建てた手作りハウスなんですよ～

クラブハウス側を借りて宴会です。揚げたて山菜・天ぷらですよ～超美味しい！！

おまけに「いわ牡蠣」寿都産・・・これを蒸して・・・最高です！　２箱有りました☆

この牡蠣・・・いや～美味い！　来て良かったです！

寒くなって来たのでストーブを・・・

〆は何故か「お好み焼き」ね～

朝７：００起床。　８：００出発、一路、ルスツ村へ・・・
パラグライダー無料体験講習会・開始です。自分は♀６人・担当

朝から午後４：００まで。　生徒さん達もお疲れ様でした。

皆で最後に、集合写真

関係者だけ残って・・・噂の「ドローン」を・・・

これ、凄いです！

ＧＯＰＲＯカメラも搭載！

山菜も採ってお土産に！
楽しい仲間達と・・・いや～楽しかった！又、来週ね~～～☆

☆洞爺湖ﾌﾙﾏﾗｿﾝ☆車中泊･温泉☆無事完走☆

南幌マラソン・クラブです！

いよいよ、この日が、やって来ました！
５月１７日（日）毎年恒例「洞爺湖フルマラソン」に出場です！

前日の１６日、午後から自宅を出発！

千歳市に有る昔からの知人の店　「ちゃーしゅー工房」さんでランチを

ここで、いつもの「キングセット￥８５０+大盛り￥１００」　￥９５０　を注文！

ラーメンは「鉄のナベ」に入って来ます。
ラーメン大盛り・ギョウザ、チャーシュー丼

これで明日のマラソンも完走出来ます☆
マスターが、缶コーヒーを買って来てくれて、１時間、カウンターで、お話しを・・・
お客さんは従業員に、任せっきり(笑)

千歳から洞爺湖を目指します。早く行かないと駐車場が無くなってしまう～～～～～
んで、何とか無事に停められました！

文化センター前・１番良い場所ですよ～

先に、記念品のＴシャツを、もらいに館内へ・・・
素敵な、お姉様達に「頑張って下さい」と・・・頑張りますよ～

桜が

最高に綺麗です。折りたたみ自転車でゴール地点をチェック！

街全体で歓迎ムード！

ゴール地点

１枚、撮ってもらいました。

明日はマラソン「４２．１９５ｋｍ」スタート　９：３０　！！！

今夜は車・・・車中泊・・・広いので、ゆっくり寝られます。

晩御飯を済ませて、近所の温泉へ。　日帰り入浴￥５００

かなり、ゆっくりさせてもらいました。ロビーで

１杯
車に戻って、ＴＶを見ながら、前祝いと言う名の晩酌を

お陰様で、すっかり出来上がり　ＰＭ　１０：００　就寝

朝５：００起床・・・洗面を済ませて朝御飯です。　焼鮭がデカイ！美味い！味噌汁、最高！！

Ｔシャツにゼッケンを付けて、準備完了！

♂３人で、洞爺湖を軽くジョギング・・・何故か？　雨

子供達のマラソンがスタートしました！　２ｋｍかな？

いよいよ、自分達もスタートです。　雨
元気に　９：３０スタート！　いやいや足が重い・・・調子、悪・・・
２２ｋｍ地点から３ｋｍ登りますが全くダメ！　腹減った～～～何か食べたい～～～

３０ｋｍエイドで半分に切ったバナナを、１１本、ソイジョイ４つ、しそジュース６杯
チーズケーキ２個、しおようかん１個、いや～満腹です(笑)

３２ｋｍ過ぎから、右足の「筋」が・・・ダメだ～　　１ｋｍ毎にストレッチ

虻田高校の生徒達に励まされ背中を押してもらいました、元気をくれました。感動！

痛い右足を引きずりながら　「完走」　タイムは遅い(笑)　４時間５８分
３分ぐらいロスが有るので「４時間５５分」ぐらいかな？

昨年が・４時間３０分だったので・・・
今年は　４時間２５分　ぐらいを目指してたんですけどね～　まあ完走出来たのでＯＫです☆

今年も、素敵な洞爺湖マラソンに出場出来て良かったです。
色々なドラマが有りました。４２．１９５ｋｍ　何度、走っても「長い」です！キツイ！
全く見ず知らずの方々が、励ましてくれ、応援してくれて、勇気と力をくれます！！
本当に感謝、感動。　マラソンって２０ｋｍ、３０ｋｍは走れるんですよ。　でも・・・
３０ｋｍから先の「１２ｋｍ」が皆、ボロボロになって崩れて行く・・・魔の１２ｋｍ
途中で投げ出したくなる、逃げたくなる。そんな自分に気合を入れて完走する。
肉体的にも精神的にも限界を超えます。後は気力！今年も辛い大きな壁を乗り切ったぞ～☆

帰りは皆で、北湯沢に有る「ホロホロ山荘」へ・・・温泉で癒されます。