マッスルの森

ジムの中で森に迷い込むとは思わんかった。。


最近またジム通いが楽しくて
夜8時から10時まで本気運動


おなかシェイプ１５　は
15分間音楽に合わせてひたすら腹筋をやる　っていうクラスで
一人でやる15分の腹筋って永遠のように長く感じるけど
みんな一斉やと楽しんでる間に終わっちゃう。
腹筋やった！っていう達成感も味わえるし。


はじめてエアロウォーク　は
基本ステップばっかりのクラスで
マシンで走るよりは全身使うぶんいいかな～と思って
行ってるけど
ちょっと物足りなくなってきてるから
私もちょっとは成長してきたのかな～♪



その２つスタジオ入って
いつもやったらマシンのフロア行ったり
満足して終わったりするんやけど
昨日はまだ体を動かしたい気分で

時間的にパワーラッシュかYOGAかしかなくて

パワーラッシュってどんなことやるんか
全く知らんかったけどまぁいっか～　
と軽いのりで参加したのが悪夢の始まりでした。

ちなみに時間割でグレーに塗られているクラスは
初心者でも平気やろっていう印で
白いクラスは強度があるよ、っていう意味です。。。



スタジオに入ると
他の人たちはストレッチマットとステップ台を準備してる・・・

ふーん
ステップ系ね、


と思ったらさらにバーベルとウエイトを
次々と自分の場所に運んでる・・・


何が始まる？？？



とりあえず私も「もちろん知ってますよ」的な
雰囲気をかもしながら、
周りの人の見よう見まねで器具をそろえたけど

・・・


アップテンポな音楽にあわせて
ウエイトリフティングや腕立てや腹筋をするという
軍隊みたいなクラスやった・・・！


オオカミの森に迷い込んだ子犬の気分。

腕立て1回もできない私が・・・

ム～リ～



インストラクターさんイケメンやけど・・・
「フォォォォ～　スッリィィ～　トゥ～！　ゥワン！」
「体をいじめ抜いてぇ～！」

など　掛け声激しすぎて
赤道と北極くらい　温度差を感じてる私・・・


最後の締めは腹筋で・・
おなかシェイプとは比べ物にならないくらい激しい・・



でも45分間、一応やりきりました・・
こんなフラッフラになったん久しぶりかも。

今、自分の体が思うように動きません。



しばらくは
あのデンジャークラスには寄り付かないとおもいます



でも、女の人でもあのクラスについていけてる人も
いっぱいいたし
いつか、リベンジしようかな・・・