‡シャバアーサナ‡

木曜はピラティスとヨガの日



ヨガで
一番すきなポーズに

「シャバアーサナ」
というのがあります。


１:仰向けになります

２:体の力を全て抜きます

別名 屍のポーズ。。。。



ヨガでは必ず、
いろいろなポーズを取ったあと
最後に体をリラックスさせるために行います。
ただ寝てるだけみたいやけど、
冗談抜きにめっちゃリラックスできる大切な時間。



今日やり残したことは忘れて
明日やらなきゃならないことは
明日考えよう。


何も考えないように……



でも、

何も考えない
ということは意外に難しい。






昨日は


頭の中にふと
ある絵本が出てくるんです。

『わすれられないおくりもの』
スーザン･バーレイ



私が小学生の頃
好きで好きでしかたなくて
丸暗記していた絵本です。

清清しい絵に素敵なストーリー。
ひょっとすると、
私が読書好きになるきっかけをくれた本かもしれない。

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森のみんなに慕われていたアナグマが死んでしまい
残された仲間たちは悲しむんやけど
みんなで思い出話をするうちに
アナグマが教えてくれたことや思い出はずっとのこってるよね、
と気づいてアナグマの死を乗り越えていく
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そんなストーリーです。





別に死んだわけじゃないから
違うといえば違うんやけど。

心情としては似てるんでしょうね。



昨日　夜
シャバアーサナ中に考えていたことでした。



オブリガード。イケメン。