えのき氷でお馴染みのえのき。

皮膚や髪、爪の健康や免疫力を高め、抗ガン作用もあるそうです。

食物繊維も摂れるので便秘にも効果的です♪♪

がま口財布300円ぐらい









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豆腐のキノコあんかけ レシピ・作り方
豆腐をあんかけにして食べやすくしてみました。
時間:約15分





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簡単作り置き☆冷凍もできる☆肉巻きえのき レシピ・作り方
えのきを肉で巻いて焼き肉のタレで味を付けるだけ♡
簡単だけれど、とっても美味しいです!
時間:約15分





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簡単、うまい! 鳥とエノキの和風パスタ レシピ・作り方
簡単で美味しい、和風パスタです。
時間:約15分




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豚肉のきのこ巻き レシピ・作り方
お味噌の香りがして美味しいです。
野菜も一緒に食べられてボリュームがあります。
時間:約15分