久々の更新となりますが、先週末から東京はとてつもないくらい暑くなっています。暑くなってから外出する日もあるのですがとてつもない暑さですね。
ここ最近は多分土曜日にラーメンを食べた時にヤケドしたみたいで、喉を痛めています。さらにダルさに加え頭痛も少しあります。
暑さ対策ですが、水分を取ることと、エアコンの温度はあまり下げずに扇風機と併用して使うようにしています。エアコンもフィルターのほこりを払って、食事でも冷しゃぶや冷奴などの料理を食べ、このあとにはスイカも食べる予定です。
明日は病院に行く日なので体調に気をつけていきたいと思います。喉のことや体調について話してみる予定です。