インターバル

今日は午前中にインターバルをしてきました。

500ｍ×10

設定は1分30～35秒

Ｒ200ｍ

1．1分34秒7

2．1分34秒8

3．1分33秒5

4．1分32秒0

5．1分31秒9

6．1分31秒6

7．1分31秒3

8．1分30秒4

9．1分30秒9

10．1分26秒6

Ｒ54～58秒

もう少し余裕をもってこなしたかったけどいい練習が出来ました。