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最近、加圧トレーニングする人が多いです
やっぱり夏が近いせいでしょうか・・・
週１でやってるひとはけっこう効果でてますねぇ
週2はめっちゃめちゃ効果でてますねぇ
週3は・・・やってる人は今のところいないかな
早く効果出したい人にはいいですよ 「加圧」
ダイエットやら筋力アップやらいろいろ教えてるパーソナルトレーナーです
加圧トレーニングやらコアトレーニングやらスロートレーニングやらいろいろやってるのでダイエットとか興味ある方はいつでも相談してくださ～い
