こんばんわ～🌠寒くなって来ましたね。阿蘇は朝、雪⛄が降ってましたよ。
最近なんか、
だるおも～、
頭もぼーっとしてる
あっ😲私、リンパの流れが悪いのかもと思い、すぐに行きつけのマッサージのお店へ行ってきました。
やっぱり、リンパが滞って首、肩がカチカチに固まってました😅いつもの60分コース☺、揉まれながら日頃の行いを振り返ってみると、
💀甘いもの食べ過ぎてた
💀葉っぱ野菜が多く、根菜取ってなかった
💀気分転換出来てなかった
💀体を動かしてなかった
💀しばらく、マッサージに行ってなかった
💀パン、コーヒー、ラーメン🍜等、多く取っていた(カタカナの食べ物は体を冷やします)
等々、リンパが滞る生活をしてました(反省😓)食生活、生活習慣整えないといけないなぁ～
としみじみ思いました。
としみじみ思いました。
マッサージの後
めっちゃ、スッキリ✨✨
で、やっと、頭が回り始めたのを自覚しました。
未病からの脱出💦でしたが、身をもってリンパが詰まると大変な事になる✊を体験しました。
リンパストレッチ、リンパセラピーを提供してるのに、このような事態になるとは、、
恥ずかしいやら情けないやら、、