〇〇を成功させるには～

スタートが

「○○な自分がイヤ」

から始まったとき

○○な自分を受け入れていないと

どんなに頭で違う自分を望んでいても

現象として現れるのは

「受け入れられない自分」（○○がイヤな自分）や

「認められない自分」



そう

結局

変われないのです



どんなに頑張っても

何かをガマンしても

変われない

そんな自分に焦りを感じ

どんどん辛くなり

自己嫌悪になり…

悪循環に陥ってしまう


そして

自信喪失


なんて

残念なんでしょう







成功させるには


「今のありのままの自分を受け入れる」

これが必要

たぶん

これが大事なんだと思う








ってゆう


ダイエットの話でした。

誰のために…

「ゲシュタルトの祈り」



私は私のために生きる。


あなたはあなたのために生きる。


私は何もあなたの期待に応えるために、この世に生きているわけじゃない。


そして、あなたも私の期待に応えるために、この世にいるわけじゃない。


私は私。


あなたはあなた。


でも、偶然が私たちを出会わせるなら、それは素敵なことだ。


たとえ出会えなくても、それもまた同じように素晴らしいことだ。


フレデリック・パールズ

自転車に乗るのに「自信」は必要か？

自転車に乗ったことのない人が

自転車に乗れるようになりたい！

ってとき

自信がないと

乗れるようになれないのか？



乗ったことがないのだから

「自信」がないのは当たり前なこと



自信がないから自転車に乗れない

そう思っていると

いつまでも

自転車に乗れるようにはならない


「自信」はあってもいいけど、なくてもいい



では、何が必要なのか？

「自分が自転車に乗れるようになりたい！」

って気持ち




乗れるようにはなりたいけど

それが出来ない時

出来ない理由がある


「ころんでけがするのが怖い」

「練習している姿がはずかしい」など


このブレーキになっている部分を

はずしてあげる




プロテクターを付けるとか、転んでも痛くない土の上で乗るとか

人に見られないところ、時間に乗るとか

EFTやるとか




ブレーキがはずれれば

あとは

やるだけ

乗れるまでやるだけ




自転車に乗ろう～



※自転車についているブレーキははずさないようにしましょう
　あぶないです