小3が4年生範囲に挑戦！漢検7級合格と次の対策✏️

2月に行われた小学校一斉の漢検試験で、

息子（小3）が4年生範囲の漢検7級に合格しました😊

点数は171点／200点。満点ではありませんが、

無事に合格できたのでまずは一安心です。

学年より上の級に挑戦だったので少し心配していましたが、結果としてはよく頑張ったと思います。

 

 苦手だったのは語彙問題

 

今回の結果を見て感じたのは、

苦手なのは「対義語」「同音異字」などの語彙問題でした。

読みや書きの問題はほとんど正解していたので、

  • 漢字自体は覚えている

  • でも言葉としての理解が弱い

という印象です。

学年より上の級を受けた影響もあるかもしれませんが、

語彙力を増やす必要性を強く感じました。

 

 来年に向けて買った問題集

 

そこで来年に向けて購入したのがこちら。

「徹底反復 五年生の漢字」

 

 

 

 

息子が苦手としていた熟語がたくさん載っているだけでなく、意味も書いてあるので語彙力アップに良さそうです。

今まで知りませんでしたが、陰山英男先生のシリーズはかなり種類があるんですね。

子どもに合っていそうなら、他の教材も取り入れてみようと思っています。

 

 娘用にも購入

 

あわせて小2の娘用にも

「徹底反復 二年生の漢字」

 

 

を購入しました。

娘は小1漢字を3学期になって急にやる気が出てきたタイプで、それまではほとんど覚えていなくて正直かなり心配でした…。

この調子で少しずつ定着してくれるといいのですが。

 

来年度の宿題量が気になる…

 

先生によって宿題量が違うので、来年度がどうなるのか気になっています。

今年度の息子のクラスは、

学校配布のパソコンに入っているドリルが大量に出るタイプで、家庭学習の時間がかなり削られてしまいました。

来年度はもう少しバランスよく進められるといいなと思っています。

 

 来年は6級を目標に

 

まずは漢字をしっかり定着させることを目標に、無理のないペースで続けていこうと思います。

 

来年は漢検6級合格が目標です✏️

また結果が出たら記録として書きたいと思います😊

とにかくばらまき？！職場配布用チョコレートのリアルな選び方

バレンタインデーまで、あと1ヶ月を切りましたね。

この時期、どうしても避けられないのが
職場でのバレンタインデー交換会。

「何個かもらうことになるし、気を使うのが正直めんどくさい…」
そんな気持ちもありつつ、
私はもうこの数年、最初から“ばらまく側”に回ることにしています。

とはいえ、

  • ケチったと思われたくない

  • でも余計なお金はかけたくない

  • ラッピング作業もできれば避けたい

…このバランス、難しいですよね。

特に私の職場は、
女性の半分以上がパートさん。
その中で正社員という立場だと、
「それなりの物を用意しないと…？」という微妙な空気もあったり。

そこで今回は、
ちゃんと美味しい＆バラマキにちょうどいいチョコレートを紹介します。

 

 

 フェレロ　ロシェ

 

 

 

 

 

 

イタリアのフェレロ社が作る、
ヘーゼルナッツ×チョコレートの定番チョコ。

サクッとした食感に、香ばしいナッツ。
金色の包み紙で、高級感も◎。

✔ 自分ではあまり買わない
✔ でも、もらうと嬉しい

まさに「職場チョコ」の王道です。

3粒入り×12個なので、
そのまま渡してもOKな手軽さもありがたい。

年齢層が高めの職場にもおすすめです。

 

 

 ゴディバ

 

 

 

 

 

 

チョコレートといえば、やっぱりゴディバ。

ベルギー王室御用達というブランド力もあり、
「ゴディバ＝高級」というイメージは健在。

輸入版の大容量パックを選べば、
意外とお手頃価格で配れるのがポイント。

すでにラッピング済みなので、
✔ 包装の手間なし
✔ 見た目もきちんと感あり

誰に渡しても外さない、安定の1品です。

 

 

 リンツドール

 

 

 

 

スイスのプレミアムチョコレートブランド「リンツ」。

外はパリッと、
中はトロっと溶けるリンドールは、
「ちょっと特別感」のあるチョコ。

個包装でカラフルなので、
配る側としても楽しいです。

✔ ぷち高級
✔ 見た目も華やか
✔ もらったら嬉しい

このあたりを重視したい方におすすめ。

 

 

 チロルチョコ

 

 

 

 

もし職場に、

  • 「高いチョコ配るなんて…」

  • 「気を使わせるのはちょっと…」

という空気がありそうなら、
チロルチョコが最強です。

✔ 嫌味感ゼロ
✔ 大量に配れる
✔ 大人になると意外と食べないから、逆に嬉しい

とにかく人数が多い職場には、安心の選択肢。

 

 

 

 結局、どれにする？

 

私はおそらく
30〜40人分配る必要があるので、
「うーん、どれにしようかなぁ…」と毎年悩み中。

正直、ラッピングも地味に大変なので、
どうしてもラッピング済みの商品に頼りがちです。

 

ちなみに我が家は、
子どもも夫も「チョコパイ」が大好き（笑）

なので、高級チョコは不要。
自分用には買わないからこそ、
職場でもらえるのはありがたい存在なんですよね。

 

 

 

家でできるダイエット｜ステッパーと“ながら運動”活用法

今年の冬、私が始めた“すき間時間トレーニング”

子育てしていると、ダイエットしたくても本当に難しいですよね。
ジムに通う余裕なんてないし、夕方〜夜は子どもの宿題・お風呂・寝かしつけで大忙し。
「気付いたら1日が終わってた…」なんて毎日です。

さらに、家族のために料理を作っていると、
自分だけダイエットメニューにするのもストレスに…。

 

  昼ごはんはダイエット食なのに…結果は“現状キープ”

 

私の場合、昼食は会社で食べていて、
・蒸し鶏（胸）
・蒸し野菜（ブロッコリー・ほうれん草）
・白米1杯
・インスタント味噌汁
という、まあまあヘルシーな内容。

それなのに、健康診断では 1年前よりわずか200g減（＝ほぼ変化なし）。
現状維持（小太り）をキープし続けています…。

さすがに今年の健康診断結果を見て「これはまずい！」となり、
ついにダイエット再起動を決意しました。

 

 自宅でできる“すき間時間ダイエット”を開始！

 

 

① ステッパーを活用！

 

数年前から自宅にあるステッパー

 

 

とにかく「空いた時間に、すぐにできるか」が大事。
リビングに移動して、いつでも3分だけでも踏めるようにしました。

3分でも、続ければきっと変わるはず…変わってほしい…！

 

 私がやっている“ながら筋トレ”

 

子育て中は“まとまった時間”が取れないので、
生活の中で自然にできることを増やすのがポイント。

 

② お風呂ではストレッチ＆水中筋トレ

 

・前屈ストレッチ
・壁腕立て伏せ
・水中で腹筋（これ地味に効く）

 

 

 

 ③ 寝る前に「足で空中数字書き」

 

仰向けに寝て、足を天井方向へ垂直に上げ、
1〜9の数字を空中で大きく書く

しかも、できるだけ
床スレスレの高さまで足を下げつつ、数字を描く
これが意外とキツくて、下腹部にしっかり効きます。

 

 

 ④ 最後はプランク30秒！

 

無理せず30秒からのスタート。
筋トレは「短くても継続」が大事ですよね。

 

 

 冬は太る季節だからこそ、今がチャンス

 

冬は
・寒い
・動かない
・美味しいものが多い
・クリスマス → 年末 → 正月
という流れで、油断すると一気に体重が増えます。

だからこそ、**今から始める“小さな習慣”**で冬太り対策をしておきたいところ。

私も今年こそは、少しでも脂肪を減らしたい…！
同じように悩んでいるママさん、一緒に頑張りましょう。