こんにちは、高橋です。
２０１６年最初の記事投稿
となりました。
僕が関わっていたプロジェクトが
一段落ついたので、
久しぶりに更新しました。
今日のテーマは集中力です。
これは、受験の経験がある人
なら誰もが過去に悩んだ経験
があると思います。
はっきりいって永遠のテーマ
といえるかもしれませんね。
集中力さえ発揮出来れば
あなたは、どんな試練がこようとも
無敵状態になります。
常にあなたの最高の
パフォーマンスが発揮でき
あなたの課題、やるべきタスク
などを次々とこなせますし、
大事な会議や
勝負の試合、デート、などなど
大事な時には
きっとあなたを助けてくれる
に違いありません。
集中する方法は
正直にいいますとかなり
色々あります。
僕が提唱している瞑想、
モードに入る、好きな事をやる
などなど
本当に人それぞれ
集中のスイッチみたいなものが
ありますよね。
自分の集中の仕方って
大事だったりするので、
それで集中できる人は
続ければよいと思っています。
今回は、ちょっとした行動で
あなたの集中力が自動発火してくれる
そんな方法を話そうと思います。
この方法は心理学を
用いた方法となっています。
ズバリいいますと
２：８の法則を使います。
有名な法則なので
聞いたことがあると
思います。
・２：８の法則＝様々な現象には２：８程度の割合の
ばらつきがあるという法則
どういうことか
具体例をあげて話します。
例えば、人が集団になった時、
仮に野球部に所属したと
します。
そうすると、人間の心理というのは
不思議なもので、やる気がある人間と
やる気がない人間に分かれる傾向にあります。
その野球部が１００人だとしたら、
約２０人はやる気があり、他の８０人は
やる気がない集団に分かれたりする現象です。
態度ではやる気が見られても
実際はあまりやる気がなかったり
するんです。
人間の心理とは、面白いもので
だいたいこの法則が当てはまります。
ここで、だったら８０人を
辞めさせればいいんじゃないか？
という残酷な人間もいると思います。笑
これも面白いのですが、
その場合残った２０人のうち
また、２：８の法則に分かれてしまうのです。
他にも、
・２割の社員が８割の売り上げをあげる
・都市の交通量の８割が、都市全体の道路の
２割に集中しているなどなど
様々な現象が２：８に分かれます。
人間の心理って不思議ですね。
２：８の法則は人間関係や
企業活動などでも応用できる
と言われています。
なんで、覚えておいて損はない
法則であると思います。
今回は、この２：８の法則を
利用して集中力を高める
方法です。
ここで、気づいた人
も多いと思いますが、
様々な事において
この２割で事足りるというのが
事実です。
例えば、あなたが
受験勉強をしていたとします。
あなたが覚えなくてはいけない
部分というのは、全部で２割の
方だけなんです。
正直、このコアとなる
２割に全精力を注ぎこむ
だけで、あなたは４倍以上の
効率をあげることができるのです。
すなはち、自分の集中力を
この２割に注ぎ込むという
ことが大事です。
でも、受験勉強なんて
どこがでるか分からないから
２割に集中するなんて無理だって
思いますよね？
だからこそ、受験の場合は
過去問があるんです。
つまり、何が言いたいか
といいますと
勉強やタスクを始める前に
徹底的にリサーチをする
必要があるんです。
受験だったら志望校の
傾向とかを徹底的に研究する。
例えば、英語を修得
したい人だったら
ネイティブの人が
よく使う日常語に
集中するなど
徹底的に絞りこみます。
まずそのコアとなる部分を
完璧にしてから、他の部分を
学習すればいいのです。
コアの部分さえ完璧に
してしまえば、あなたは目に見える
結果を手に入れることができます。
それが、自信にもなりますし
次の学習やタスクの励みに
もなります。
これをうまくやれば
本当に効率が４倍以上に
あがります。
ぜひ、今すぐ
試してみてくださいね♪
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