不規則だった生活

４月に退職してから毎日きちんと3回食事がとれる上に就寝する事が出来、身体にとっていい状況になったのですが、少しずつ体重が増えており要注意といったところです。(・・。)ゞ

翻って思うのは、今までどれだけ身体に負担が多い不規則な生活をしていたのかと。

未だに仕事を続けている嘗ての同僚達に、身体を壊さない程度に頑張って頂きたいと、ちょっぴり思いを馳せました。(￣ー￣)