いろいろなセミナーや講演会あるいは書籍等で、成功するための大事なポイントとして良く取り上げられている事の一つに「健康である事」があります。行動力や思考力を支える大事な要素ですから当然といえば当然ですね。
小生は、数年前に駅の階段を普通に昇って息を切らせている状態を何とかせにゃならんと思い立ち、スポーツクラブに通い始めました。そしてスタジオエクササイズの一つであるエアロビクスにはまってしまい、続けて参加しているうちにメタボリック体型から脱却でき、健康体に少しは近づきました。
そんな私にお気に入りのインストラクターから（ここ大事）ダンスエクササイズイベントに参加しないかとの声が掛かり、快諾して今日行ってきました。
この種目の常として女性参加者が多いのですが、特に今日は私の周りに若い女性（10代・20代）が何故か多く（もちろん偶然ですよ、偶然）、エロ親父と思われたくないので平静を装ってはおりましたがとっても楽しく過ごす事が出来ました。(^O^)/
ランニングや筋トレなどは自分のスケジュールで取り組める点で良いですが、プログラムの時間帯に会わせる必要があるものの、密かな楽しみのあるエアロビクス・ダンスエクササイズもおすすめですよ。