まずオーリーブの葉を用意しておきます。
おまじないをする前にオリーブの葉を１枚、水をひたしたコップの中に入れます。
そして、夜寝る前に裸になって、コップからオリーブの葉を取り出し手に持ちます。
このオリーブの葉を次の順番で体にふれさせます。
①髪
②唇
③胸
④腰
⑤足
このときに「ヌイスタリマーナ・クルル」と唱えます。
このおまじないは人に見られると効果がありませんので、ご家族の方と同居されている方は深夜に行った方がいいですよ。
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