こんにちは
初心者は
元つまようじ@まさやです。
今日紹介するのは
怪我をしない
筋トレ意識の持ち方
これを紹介したいと思います。
筋トレをしていて
1番してほしくないこと
それは
怪我です。
怪我をしない意識を
知っていれば
あなたは
ずっと筋トレを
続けることが出来て
理想のカラダに近づくでしょう。
そして
女の人からモテること
間違いなしです！
私も
筋トレを続けることができ
理想のカラダに近づき
今まででは
口説けなかった女の人でも
口説けるようになりました。
逆にもし
知らないままだと
筋トレをしていて
怪我をしてしまい
筋トレを続けることが
出来なくて
ぶよぶよの醜いカラダに
なっていくでしょう。
周りの人からは
見た目で判断され
女の人も近寄ってくれない。
自分を変えたいと思って
頑張って筋トレを始めたのに
怪我をしてしまうと
それまでの努力が
無駄になりますよね。
それは絶対嫌だ！
あなたもそう思いますよね？
では
その意識を変えていきます。
まず
筋トレで
絶対してほしくないことは
怪我です！
初心者は
ベンチプレスを上げたら
カッコいい
と思いがちですが
こんな意識が
怪我に繋がるのです。
無理をすると
怪我に繋がります。
STEP1
正しいフォームと
正しい回数を知ってください。
そうすると
怪我のリスクも減ります！
正しいフォームを
覚えることで
筋トレの
パフォーマンスも上がります！
すると
今よりもっと理想のカラダに
近づいていきます。
今すぐ
無理なトレーニングは
やめてください！
あなたも
理想のカラダを
手に入れましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。