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こんなアレルギー用目薬をご存知ですか？【千寿製薬 アルピタット】
みなさんは「健康」に関して、「セルフケア」を心がけていますか？病気になったときにいい薬や病院を探すよりも、病気を予防することが一番ですよね。
私は最近「食べるもの」に心がけて、病気にならないように生活しています。以前はメチャクチャな食生活をしていて、常に体がだるくなる症状に見舞われたり、カゼをひきやすい体でした。
そこで反省して食生活に気をつけるようになったのですが、まずはきちんと３食食べるように心がけました。体力がついたのはもちろんなんですが、３食食べるためには規則正しい生活をしなければならないので、頭と体がスッキリするようになりました。
また、食事の中身も重要だと気付き、野菜を多く摂るようにもなりました。飲み物も野菜ジュースを多くして、できるだけ効率的に栄養を補給するようにしています。
そうした生活を続けていると、いわゆる「免疫力」がついて、体と頭が元気になってカゼをまったくひかなくなりました。冬の時期はいつもカゼをひいていたんですが、今年はまったくひいていないのがうれしいですね。
これからの時期だと花粉症が辛い時期になってきますが、花粉症の症状も、体調管理によって軽減できるようなので、この生活を崩さずに頑張っていきたいと思っています。
でも辛いときにはやっぱり薬に頼りたいですよね。最近ではいい薬もたくさん出ていて、特に千寿製薬の「マイティアアイテクトアルピタット」という目薬に注目しています。花粉などのアレルギー症状がひどい方のためのアレルギー用目薬で、さまざまな目の症状に効果があるようです。
実際に使った人の感想が見られる「みんなで考えるセルフケア 」というページもあるので、気になる方は是非チェックしてみてください！