おはようございます♪
とまみです(*´ω｀*)
今日は子供に必要な栄養素
「鉄分」を我が家では
どうやってバレずにあげているか
教えます
普通に食べてくれたらそれはそれで
オッケイですがうちの4歳ちゃんは
食わず嫌いなので
「バレないように」←ここ大事です
我が家の救世主
それは…これ！
使いかけ…申し訳ない
しかも残り少なくて分かりづらい…
すみません。(笑)
これは高野豆腐パウダーです
うちではスクランブルエッグや
カレー、スープ、パンケーキなど
混ぜられそうな物の中には
必ず入れています
しかも！バレない！(笑)
昨日はたい焼きのクリームに
混ぜ混んでこっそり
食べさせました
昨日の朝ごはんはこんな感じ
全然オシャレじゃない
もちろん親の玉子にも入ってます
あとは鉄分カルシウム強化の牛乳に
豆乳を少し混ぜてミロでココアを作り
ビタミンＣでフルーツを
食べさせる
もう完璧(*￣∇￣)ノ(笑)
食わず嫌いなお子様
鉄分の摂取方法に悩んでる方
おすすめです
ちなみにこのパウダーは
自分で作りました。(笑)
おからパウダーは流行ってて売ってるけど
高野豆腐パウダーは見たことないな～
１瓶高野豆腐一枚半くらい♪
削るの大変だけど
栄養の為に頑張ります