6月から続いていたメンタルカウンセリングが昨日で終わりを迎えました。
実質は一ヶ月に一回のペースなので、続いているという感覚ではありませんでしたが、ひとまず終わってみて、率直な感想は
いろいろな気付きのきっかけを与えてくれましたが、自分が変わるのはやはり自分自身なんだということです。
カウンセラーの役割は、劇的に変われる考え方や教えを与えるということではなくて、あくまで本人が気付き、実践していくためのきっかけのお手伝いという位置付けなんだと感じました。
そうは言うものの、自分だけで取り組んでいては決して気づけないことを沢山教えて頂いて、カウンセリングを受けて良かったと思っていますが、始める当初は「カウンセリングを受ければ自分が変われる」と信じていただけに、ガクッとしたのもあることは事実です。
ですが、物事の本質から言えば、やはり自分を変えるのは自分自身なんだということは当然と言えばそうだろうなと。
また、自分の周辺状況も変わってきましたし、しっかりと自分に意識を向けていけるようにしていくしかないなと思っています。
最後にカウンセラーの方に言われた
「悪いところを見るのではなく、良いところに意識を向けるように」
ということに取り組んでいきます。
心のクセを治していくことは一筋縄ではいかないことをこの半年余り強く感じました。
とにかくより良い人生を送るために、少しずつの努力をコツコツ積み上げていこうと思っています。