やっぱり来たか

耳鳴りがあったから

来るとは

思っていたが

でも

しばらくは

大丈夫かな？

耳鳴りしてないから

場所が

特定出来たら

もっと良いのだが

ある程度分かれば

備えも出来るし

警戒も出来る

腰痛が良く良くなって来たので

久しぶりに

トレーニングを

してみた

何時ものトレーニング

だが

あまり

負荷を加えない程度に

簡単な所は、クリア出来たが

やはり

マッスルアップは

筋力低下で

厳しい

治り始めなので

無理は、しない程度に

やっぱり

筋トレは、楽しい

無理なく

続けて行ける様に

色々な、ジャンルから

楽しい物を

見つけ

継続していく

地震あったね

また来るよ

今度も大きい

なんせ

右側からの耳鳴り

短いけど

注意じゃない

警戒ですね