まだ、検証の段階なので
暇な、相方に頼んだが
別の仕事に振り回されて
検証に至らなかった
それで
色々と
上司の耳に入る
この時、問題が色々あったが
このプレゼンには
関わって欲しくなかった
なぜなら
横取りされるから
企画、検証、実施
まで
自分でやりたかったが
流石に
仕事に追われて
何もできない
しかも
馬鹿上司に
次から次へと
仕事が山積み
自分の時間が取れない
どうせ
人を踏み台にして
点数稼ぎされそうだし
結果としては
自分が褒められる訳でも無く
踏み台にされ
成果を横取りされて
終わり
結局残るのは
虚しさだけ
モチベーション下がりまくり
それとね
経緯は、あるが
今度は、上司を通して
だって
それを聞いて
更に
やる気無し
ひ○き、に
踏み台にされ、見下される
確かに
年上、上司
なので
文句を言えないが
使え無い上司がいると
全体の士気が
下がりますね
ネタを、違う方向に向けよう
協力し合わない様な
真面目に働くのが
馬鹿になる
また、どん底に落ちるのかな？
ゆる〜くやっていたが
さすが
ストレス
あれよこれよ
で
ざっと
3〜4Kgアップ
で
大体の体重が
60Kgぐらい
なので
とりあえず
２キロダウンを目標
食事制限があるけど
継続が大切です
でね
制限と言っても
脂質を減らす
炭水化物を２００グラム位に
後は、タンパク質を
メインに
その他
キノコとか
カロリーが、低い物を
取り入れながら
これを
3か月を目標にして
小腹が空いた時は
サラダチキンとか
脂質を取らない様に
カロリーを低くして
食べれば
大丈夫
意外にいけるが
お菓子とか食べてる人は
かなり辛いからね
後は、チィートデイを
作る事
たまには、好きな物を食べる日
それから
トレーニングは、欠かさず
毎日ね
自分は、筋トレにしてる
だって
ダイエットもそうだけど
筋トレは、自分に返ってくる
スタイル維持も出来るし
かっこいいスタイルになるからね
無理もするけど
そこそこまでにしてる
夏終わるけど
服のうえからでも
分かる様になると嬉しいよ
後
自分では
技の習得かな？
力がつけば
色々な技が出来る様になるから
ステップアップした感がある
ダイエット始めようって人は
簡単なものから
でも
大切なのは
継続です
間違ったダイエットとかあるので
自分に合った物を
それと
楽しめるのが良いですね
何事も始めは、辛いです
楽しく出来れば
継続です
ちなみに
酒は、毎日飲みます
けど
つまみは、無し
そんな感じで
また
始めます
では
またね
亡き兄
はや、４年
うちらには、見えないが
そばに、いるのだろうか？
見えないだけで
見守ってるのかな？
時々思います
短いが
我が家で、楽しんでね
来年は、人が変われば
一緒に飲みたいね
馬鹿上司で
ストレスまみれだから
今回は、ダメなんだ
来年、良くなってたら
懐かしい話でもしながら
酒でも飲むか
