花粉症や風邪に良いといわれているレンコン。1日40g（輪切りで3つほど）を約2週間食べ続けると花粉症を抑える効果が表れ始めるそう。
薬膳において春は、冬の間に体に溜め込んだ要らないものを排出するのにもってこいの季節なのだそう。
感染症が流行する時期はもちろん、臭いが気になる夏場も大活躍する除菌消臭スプレー。
現役皮膚科医のデルぽんさんのところには、花粉のせいで皮膚炎が悪化した患者さんがたくさん訪れるのだそう。
マスクが買えない、手元にないというときにおすすめなのがこちらの手作りマスク。キッチンペーパーと輪ゴムをホチキスで留めるだけで超簡単に作れます。
万能茶は花粉症対策に飲んでますが、、我が家では結構効果ありって感じです！
ハトムギ…肌荒れ予防や美肌予防効果が注目されている。
甘くて酸っぱくておいしくて、残り物の野菜も消費でーす！