お餅はニキビによくない？

お餅はニキビによくない？

たしかにいいます、いいます

ニキビによくない食べ物は

油分がおおいもの

糖分がおおいもの

オモチはあまくなくても

「糖分がおおいもの」

ですよ～

糖分は自分で体を動かしたりするだけじゃなく、

脳や臓器が活動するためのエネルギーにもなるので、

とっても大切な栄養素なのだけど、

とりすぎると炎症がおきやすくなったり、

ビタミンをたくさん消費して

ビタミン不足の状態と同じになって、

ゴワゴワガサガサ肌の原因になります。

「ゴワゴワ」は古い角質の手触りなので、

それが毛穴をふさぐと、

皮脂が毛穴にたまって

『おとなのニキビ』になってしまいます。

でも、

お正月におモチを食べない

日本人はいるのだろうか

まじめでいそがしいサポーターが多い

オトニキでは、基本、

あれ食べちゃダメ！

これ食べなきゃダメ！

っていうことで増えるさらなるストレス回避のため

食べ物にはわりとゆる～く考えてます

「おとニキの基本ケア」をチェック

大人のニキビを治すためにすること

でも、できる範囲で食生活に気をつけるのは

大賛成

「大人のニキビをなおす食生活」をチェック

大人のニキビを治す食生活

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大人のニキビをなおしてしまおう！Web

おとニキへのうれしいコメントはどんどんブログネタにしちゃいます！

こんどはおとニキアメンバーのMiki☆彡さんから

うれしいコメントです

こちらの情報のお陰で今はきれいににきびがなくなりましたよ。
１０年以上にきびがないときがなかったんですから。
今はニキビ跡のケアにはいりましたが、
なんと！
私の肌がきれいだと何人もの人に言われ、どういうケアしているのか、
最近よく聞かれるのです。
すごいことですね。

いつもありがとうございます。

にきびが無くなっても、読者つづけますから、がんばってくださいね。

Miki☆彡さん、ありがとうございます

これまたうれしいコメントです

もちろん、これからもがんばります

励ましのコメントやメッセージ、メール大歓迎

とっても単純なので、

やる気がもりもりわきます

もちろん、相談メールも順番にお返事してますよ～

あれれ

Miki☆彡さんに体験談お願いしたことありましたっけ？

ぜひ「ニキビを治してしまった体験談」おねがいします～

サポーターのみんなも、

そのきれいな肌の秘密をしりたいですよね～

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大人のニキビをなおしてしまった報告が届きました～☆

大人のニキビをなおしてしまいました報告

がとどきました

★みちさん (女性 30代前半)

こんにちは。いつもオトニキを参考にさせて頂いております。

オトニキの治療方法を参考に日々のケアでニキビたちが治ってしまった（たまにポチっとできますが）ので、お礼を言いたくてメールさせて頂きました。

本当にありがとうございます。

オトニキを知る前は角質ケアというのを全くしてませんでした。

その時は、ニキビが出来てもなかなか治らず、学生の時も出来なかったのに何故...一生治らないのでは？と落ち込んでいました。

オトニキに出会ってから、ピーリングソープや油溶性ビタミンＣの効果などを知って４ヶ月。たまに疲れた時などニキビが出来てしまいますが、順調に治ってきて残りはニキビ跡って感じです。

私が使用したのは、

アロマティックソープ

トゥベール→ディープホワイトパウダー（水溶性ビタミンＣでパック）、

ＶＣＨ－１００（油溶性ビタミンＣ原液）、疑似セラミドキュレル→クレンジングジェル

精製水のみでのパックや拭き取り

他の皆様の参考になれば幸いです。

本当にありがとうございました。

みちさん、

報告ありがとうございます