ケトジェニックダイエット開始朝:C1,B1,M1,E1,プロテインMCT昼:サバ缶1,ゆで卵2,鶏ササミ1,ベビーチーズ1夜:C1,O1,N1,鉄1ブロッコリー牛脂スープししゃも2鶏ハムサラダ74.4Kg
