焦らずに。

　昨年の秋から体調悪いんです。

単純に睡眠不足だとは思いますが、

でも睡眠は大事ですもんね。

ホントに。体にもメンタルにも

大ダメージきますから。

これは経験済みなんです。

とは言え、睡眠時無呼吸症候群

の僕としては、上手く眠れずに

困ってましてね。

まずは昨日から始めた

『23時には寝る作戦』を

続けてみて、体調の変化を

みてみたいなと。

焦らずに。

焦らずに行きまっせ。