つか、チートデイを何回か設けたことにより、胃腸がすごく疲れてしまっている。。。
これは、また、三日間断食みたいなことをしてみよう。今日。明日。明後日か。ちょっと、挑戦してみたい。
つか、冷蔵庫にあるばらこは捨てよう。あれは、5、6食分くらい持つけど、早く食べなきゃとあせって、そのおかげで、食習慣がぐちゃぐちゃになった。
あと、帰宅途中の山田うどんで、ついつい、天丼とうどんのセット頼んじゃうんだよなあ。あそこの店の誘惑に弱い。
あと、帰宅途中のサンドイッチ屋……誘惑は多い。コーヒーはがぶ飲みするし😆😆そうやって、体は平衡を保とうとしているのだろう。
あと、不意のピザってのも弱いよね。この前、スーパーに、手作りピザってのが売ってて、明らかに二人前のを買った。
あと、昨日は、刺身セット食っているからね。何か、今の俺に足りないのは刺身だ。みたいに思って（笑）
それやからや考えると、そろそろ87キロも見えてきたな。これは、痩せるように頑張んなきゃ。
とにかく、俺はこのままではなく、70代までに突き進みたい。覚悟を決めなきゃダメだ。
つか、たまに、電話で連絡するダイエット仲間は、51になってて、40代を目指そうとしているらしい……。
そういう意味では、今は断食10時間くらい成功しているからね。あと、24時間は断食できるわけで、34時間、いや、37時間からスタートできて、70時間ヒャッホウ！みたいな終わり方をしたい。
これは、戦争だあーーーー！！！！！