と言うわけで、気がついたらこの日記、筋トレに日記になりました。
実は密かに今日も四時間歩き、明日は五時間歩く予定。
しかし、
コロッケ弁当
たまごサラダ200g
デザートのホイップカップ
ジュース何缶か
会社の上司がくれるおやつ
デニーズで1780円季節のいちごパフェ（笑）
こんな食生活を送っていたら痩せるものも痩せない（笑）つか、確実に太りに来ている（笑）なんのご褒美や！
だから、トレーニングだお！
ストレッチ100
腹筋100
腕立て100
3回にわけて、一日のノルマにしたる。
しかも、明日は、図書館。明後日は、神社に⛩️お参りなので、何時間も歩く。これで、85キロに戻すんや！！！