私は何回も減量とリバウンドを繰り返しているので、かなり法則を知り尽くしているが、体重というのは、
もし、平均体重より上回っていると、どんどんフルスピードで減量できる。
ダイエットをしていて、この時期が一番面白いだろう。だが、平均体重に行くと、減りは一気に鈍化する。
現在90キロくらいの私なら平均体重80キロくらいであるが、私の場合は85キロで鈍化というパターンが多かった。
そして、それから75キロの理想体重までが難儀である。かなりの時間、そこにゆくまでかかると思われる。
そこに着くとまた、今度はもっともっと鈍化すると思う。女性のダイエットが大変なのは、この三段階の鈍化の状態を、ダイエットでガンガン乗り切らないといけないからである。
私の場合は、正直、80に行くだけでも、全然有難いし、なんなら85でも構わないのであるが、この断食という手法が楽しすぎるので、75まで試してみたいというスタンスである。
あと、最近食べ過ぎで、少し拒食症気味であることも告白したい。だから、私は、フードファイターの、大量にものを食べる動画も平気で見ることができる。
私の中の拒食マインドが、楽しみ半分、「だから食べるって嫌よねー」って気持ち半分、見ることができるからだ。
ちなみに、ご飯を食べるときは、メチャクチャ美味しくはなっている。ただし、一日三食ガッツリ食べていた時のことを思い出すと、吐きそうになる。
もう既に食べ物って、最低一日一食だろ、というのが私の頭の中にインプットされているのだ。