アレルギー性鼻炎だったのが全快して、おかげで、課題である鼻呼吸で睡眠できたわ。実はここしばらく口呼吸だったんよね。頭がスッキリしている。
いや、口呼吸で寝ていたのかな。よくわからんが、とにかく鼻は通っている状態だった。やっぱりこれは人によるのかなあって思う。若い時、俺は痩せていたので、痩せ体質なのが太って、アレルギーになっているとはよくある話。
そして、朝の9時になったら、ご飯を炊いて、ほうれん草卵焼きのチーズをドバドバ乗せたのを、丼に乗せ、味噌汁を飲みたい。それから、今度は72時間？あるいは、96時間断食に挑戦したいなあ。
にしても、アレルギー性鼻炎に困っている人は、断食が一番良いかも。つか、それよりも、この一週間食費が全然かかってないなー。ジュース代はかかったけど。96時間断食は流石にやりすぎな気もするけどねー。あー。夜勤前に実家にゆくので、そこで体重測定しようっと。これは、人体実験でもあるんだよね。
俺が思うに。理想体重75くらいまでなら、痩せても不健康ではないのかなあと。ちょっと、試してみるんで、もしそうだったら、やっぱり断食道場とかはすごいなあって思う。あれ、一週間だからね。
前にも書いたが、ダイエット中には二日で一食。そうではない時には、一日一食で、自分的にはちょうど合っているんだろう。別に体を動かす力仕事でもないわけだからね。一食が結構大量、二食分くらいなので、釣り合っていると思う。なんか凄いのは、こうやって技法としてマスターすると、体重の調整なんて簡単にできるなあと。ダイエットは人それぞれというが、経験すればするほどやっぱり人間は上達するものなんだなあと、感心している。
昨日、あえて、料理の動画を見まくったが、そうやって自分を追い込んでゆくのも楽しいっ。腹が減っている時にそういうのを見続けて、自分の中の精神性を鍛えてゆく。これ大切だね。今後もバンバン、断食中に料理動画を見てゆきたい。