ども、トニーです。o(〃＾▽＾〃)o
昨日はニキビの種類と重症度についてみんなに知ってもらいました。
今日はその続きで、改善方法を知ってもらいましょう！！(^_^)v
昨日の記事を見てない人はコチラからどうぞ。 ↓
昨日話した通り、ニキビのケアで大事なのは2つ。
"洗顔と洗顔後" でしたね。
まずは、洗顔から行きましょうか。o(^-^)o
洗顔はみんな必ずすることでしょう。
じゃぁなんでニキビができるのか・・・。
考えられる原因は2つ。
石鹸自体が自分の肌に合ってないか、洗顔方法がダメか。
または、どっちもダメか。
まず、
自分の肌に合っていない
洗顔するときどんなの使ってます？？
洗顔しててヒリヒリしたりしてないですか？？
刺激を感じるのを使ってたらいつまでたっても治んないですよ？
刺激があるってことは肌が嫌がってる証拠。
これはニキビのケアにはならないんで、そういうのは避けましょうね！！
あと、男物に多いけどスクラブが入ったやつ使ってる人。
これもダメ。これは毛穴の中から汚れをかきだすとか言ってるけど
そうじゃなくて、ただ肌の表面を傷つけてるだけ。
ニキビにも刺激を与えることになるから、これも避けましょう！
自分の肌に合った洗顔料 を使いましょうね。
そして、
洗顔方法が間違っている
みんな洗顔するときどうやって洗顔してるんでしょうか。
まさかゴシゴシなんてしてないですよね・・・。(^_^;)
これはホントにNGですから！！
洗顔で1番大事なのは"泡"です。
ゴシゴシ洗うんじゃなくて、手のひらで滑らすように洗うんですよ！！
そんなところにも注意してニキビ予防しましょうね。（＾－＾）
洗顔後のケア
ここが重要ですからしっかりやりましょう！！
洗顔後の肌は、完璧な無防備状態。裸と同じですね。
この肌にバリアをしないと完璧なニキビケアにはなんないんです。
洗顔した後は必ず水分が蒸発していきます。
ここを放っておくと肌は当然乾燥します。
実はニキビの原因は乾燥が大部分です・・・。(＞_＜)
ほとんどの人が洗顔の工程で満足しちゃってます！！
みんなここを怠るからニキビが無くならないんですよ。
ちゃんと保湿しましょうね。(^-^)
今日のまとめです。
・自分の肌に合った洗顔料
で正しい洗顔をする。
・洗顔後のケア、保湿をして肌を守る
ことを忘れない。
この2つ。これだけで全然違います。
やるとやらないの差は大きいですよ！！
