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こんにちは
またまた海辺に行きました
土曜日〜月曜日まで３日間またまた波乗りしました
海辺にもステキなお花屋さんがあるので
買ってみました
癒されます
ランチにはfato.さんのsakiwaiプレート
ブッダボウルと言うらしい
ヴィーガン料理 酵素たっぷり
そして美味しい
泣けてきます 笑笑
ランチの後はアトランティックカフェで
美味しいコーヒーを飲みながら
イベントスペースの販売品を見ました
handmadeのガラス細工のアクセサリーが気に入って買いました
他界されたお父上がガラス工芸のお仕事をしてたとか、、、
元気が出る色
この出店の為に作成したのだと
購入した後に聞きました
友人からは高級食パン一斤貰いました
海辺の我が家で卵マヨネーズを作りハムと一緒に早速たべました
海辺から30分ぐらい車で走ると
お煎餅工場があり
販売所も併設されてました
工場の横にはヤギがいて
どこでもドアーが置いてありました
とまぁ楽しい３日間でしたが
ガッツリ波乗りもしました
今日は体が疲労してます
ジメジメな季節ですが
皆さまもお元気でお過ごし下さいね
週末たらふく食べたのでまた少しぽちゃぽちゃして来ました
でも体調は万全です
元気モリモリ
日曜日 雨模様でしたから
ゆっくり家事をしたりして出発
ひとりで海辺に向かいました
途中 お蕎麦屋さん（ゆで太郎）に寄ったり
ほとんど行かないショッピングセンター（しまむら）で物色してみたりして
夕方波チェック
弟子のミヤちゃんとも合流しました
波も程よくサイズがあり良さそう
海に入ってみると波のサイズは思ったより大きい
近くにプロサーファーが3人入ってましたが
空いてました
良い波乗れました
波情報 この日1番良かったのです
オリンピック会場の志田下です
私はシダって呼んでるけど
あまり志田下って言うひとは居ないかな？
私のまわりでは
翌朝波チェックしてまたサーフィンしました
前日ちょっと水が冷たかったし
朝だから長袖ウエットスーツ着たら
潮の流れがキツくて
ずっとパドルしっぱなし（腹這いで漕ぐ事）
ウエットスーツも重たいので
養成ギブス着けてるよう
でもって暑いっ
朝なのに頭から湯気が出そう
波は良かったので満足でしたが
ミヤちゃんと朝活
いつものアトランティックカフェ
落ち着くわー
コーヒー飲んで海辺の我が家で
ちょいと休んで2ラウンド目
さすがに体の疲労が溜まってきてキツい
でも波乗りの調子がまずまずになって来ました
まだまだ変えたサーフボードに対応する乗り方をしたいのですが
だいぶんコントロールできるようになっては来ました
いい感じ
もう少し腕前をあげて行きたいです
腕と肩と背中と足が疲れてパンパンに張りました
（ほぼ全身やん）
ミヤちゃんが私の使っているサーフボードのフィンのキーホルダーをダンナの分とプレゼントしてくれました
人気があってネットではsold outだって‼︎
嬉しい
さっそく使いましょう
さて、今日は仕事でしたが
何となく体重が増えてそうでしたので
職場の行き帰り合計100分歩きました
暑くて行きは辛かったけど
帰りは曇っていて快適
レッスンの後だったので
足 疲れた
セルフマッサージして寝ます
では 今回もご覧頂きまして
ありがとうございました
明日も良い日でありますように
もちろん皆さまも