ピラティスで「疲れにくいカラダ」づくり！
本日は、こちら
をご紹介
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呼吸が変わると…体が変わる
「３５歳から美しく見える体型へ」
「４５歳から美しく伸びた姿勢へ」
「５５歳から機能的に動く身体へ」
ピラティスは深い呼吸とゆっくりとした動きで行いますので、
安全にからだを扱い、快適な心身を作り上げます
運動の経験がなくても、体が固くても、深い呼吸法と正しい
身体の使い方を基礎から学べるので、誰でも安全に気持ちよく
始めることが出来ます
本当の体型の美しさは、内側から均整がとれた本来あるべき
身体の状態のこと。
ピラティスは正しい骨の配列、内蔵が本来の位置に収まり
内蔵機能が正常に働いている状態を作り出します。
からだの内側から整えられた状態に変えていき、重力に
効率的に立つすらりと伸びた背骨を作り、からだ本来の
美しさを引き出します。
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今日は何の日
１８６９（明治２）年５月２１日、京都市に日本初の小学校
「上京第二十七番組小学校」が開校しました。
住民が自分達で資金を調達しての開校でした。
その他の記念日
リンドバーグ翼の日
1927(昭和2)年、チャールス・リンドバーグがパリに到着し、
大西洋無着陸横断飛行に成功しました。
前日の午前7時52分、「スピリット・オブ・セントルイス」と
名附けられた飛行機でニューヨークを出発しました。
21日の午後に、「翼よ、あれがパリの灯だ」という有名な
言葉とともにパリのル・ブールジェ空港に到着しました。
飛行距離は約5800km、飛行時間は33時間30分でした。
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