こんにちは
イケモノです。
オナ禁は順調ですか？
リセットしたくなってませんか？
筋トレやってますか？
筋トレはやっていないというあなた
今すぐ始めてください。
オナ禁をしてるのに
筋トレをしないなんて
もったいないですよ。
というか
オナ禁していても筋トレをしていないと
効果が薄れてしまいます。
今回は
オナ禁と筋トレが
どのようにして結びついているのかを
あなただけにお伝えします。
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今日僕がお伝えすることを
あなたが実行するだけで
オナ禁の効果が2倍にも3倍にもなり
筋トレの効果も同じように倍増していきます。
このことは過去の僕のように
オナ禁が続けられない方や
筋トレとオナ禁の関係を知らない方の
ための記事になっております。
知っている方には少し
物足りなく感じるでしょうが
ご了承ください。
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あなたが僕の過去と同じような
オナ禁者ならばおそらく、
「オナ禁が続けることができない」
「ムラムラのストレスで気が狂いそうだ」
「オナ禁の効果を感じることがなくなった」
こんなことを思っているはずです。
筋トレはそんな悩みを一気に
解決することができます。
しかし、
あなたが筋トレをしなければ
ムラムラが蓄積し、
すぐに抜いてしまったり、
いくらオナ禁しても
テストステロン値が低いまま
効果を感じなくなってしまいます。
「オナ禁が続けることができない」
「ムラムラのストレスで気が狂いそうだ」
この悩みに対して
筋トレによる解決は次のように行われます。
筋トレをするとストレスを
発散することができます。
運動によりドーパミンを出し
脳の負担を和らげてくれます。
また、汗をかくことで体内の
ジヒドテストステロンを出し
テストステロンの生成を促します。
このように筋トレオナ禁に
与える効果は絶大です。
もちろんオナ禁が筋トレに与える
効果もあります。
まず筋肉に必要なタンパク質
を放出しないので
筋肉がつきやすくなります。
オナ禁により集中力が
持続するようになったため
運動のパフォーマンスが上がり
筋トレを楽しく続けることができます。
このようにオナ禁と筋トレは
相乗効果を生み出し
どちらの成果も飛躍的に
伸びることとなります。
ここまで聞いて
やらない手はないですよね？
でも「いきなり筋トレか～」
と思ってませんか？
だって筋トレってしんどいですもん...
それではきっかけのワークから
やっていきましょう
やる気はやり始めてから起こるものなのです。
＝＝＝＝＝今日のワーク＝＝＝＝＝
ウォールプッシュアップ
これを20回×2セット行ってください
画像のように角度をつけなくても
「ほぼ直立だろ」くらいの角度で良いです。
ここ筋トレを始めるきっかけ
作りが大事なのです。
これができればあなたは
さらに負荷を与えた筋トレもできます。
筋トレとオナ禁
この両者の可能性は無限大です。
信じて行えば必ず効果を発揮します。
それではよいオナ禁ライフを
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良かったこと、悪かったこと
昨日よりできたこと、できなかったこと
不安ごと、心配なこと
僕はなんでも聞きます。
いつでもコメント欄に書き込んでください。
僕が全力でサポートします。
イケモノ
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